معرفی گلوتامین 100% پلاتینیوم ماسل تک 300 گرمی
گلوتامین ماسل تک (MuscleTech Glutamine) یک مکمل ورزشی است که بهطور خاص برای حمایت از بازسازی عضلات و کاهش خستگی پس از تمرین طراحی شده است. این محصول حاوی ال-گلوتامین (L-Glutamine)، یک اسید آمینه غیرضروری است که به بازسازی عضلات، افزایش توان بدنی و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک میکند.گلوتامین بیش از 20 درصد از اسیدهای آمینه بدن شما را تشکیل می دهد که در طول تمرین برای عملکردهای متابولیک مختلف از آن استفاده می شود. یک جلسه تمرین سخت می تواند منجر به از دست دادن حدود 50 درصد از ذخایر گلوتامین ماهیچه ها شود به همین دلیل ماسل تک به جبران آنچه در طول ورزش از دست رفته است کمک میکند.
نسخه بدون طعم گلوتامین پلاتینیوم ماسل تک برای افرادی مناسب است که میخواهند گلوتامین را بهسادگی به نوشیدنیها یا شیکهای پروتئینی خود اضافه کنند بدون این که طعم اضافی داشته باشد.
ویژگی های گلوتامین ماسل تک
- پر کردن گلوتامین پلاسما
- حاوی 5 گرم گلوتامین
- کاهش تخریب عضلات (کاتابولیسم)
- افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن
- ریکاوری بعد از تمرین
- تسریع بازیابی عضلات
- افزایش هیدراتاسیون سلولها
- کاهش خستگی و بهبود توان بدنی
- بدون طعم بودن برای تنوع دادن در مصرف
- پرکردن ذخایر آمینو اسید های از دست رفته در عضلات
- مناسب بودن قیمت گلوتامین ماسل تک
برای افزایش قدرت و استقامت بدن، مصرف گلوتامین ماسل تچ به همراه سایر مکملهای زیر میتواند نتایج بهتری را به همراه داشته باشد:
- بتا آلانین: با خرید مکمل بتا آلانین به طور مستقیم به افزایش استقامت عضلانی کمک میکند. بتا آلانین با کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات، خستگی را به تأخیر میاندازد و به افراد اجازه میدهد تمرینات طولانیتر و با شدت بیشتری انجام دهند. ترکیب گلوتامین و بتا آلانین میتواند بهبود ریکاوری و افزایش استقامت را تسریع کند.
- سیترولین مالات: سیترولین مالات باعث افزایش جریان خون و اکسیژنرسانی به عضلات میشود، که به بهبود استقامت و کاهش خستگی کمک میکند. مصرف سیترولین به همراه گلوتامین میتواند باعث افزایش انرژی در طول تمرینات طولانیمدت و بهبود ریکاوری شود.
- BCAA (آمینو اسیدهای شاخهدار): BCAAها بهویژه لوسین، در جلوگیری از تجزیه عضلات و تأمین انرژی در حین تمرینات شدید موثر هستند. مصرف آنها به همراه گلوتامین میتواند به بهبود استقامت و جلوگیری از تحلیل عضلانی در طول تمرینات طولانی کمک کند.
- ال-آرژنین: با خرید آرژنین اصل میتواند به افزایش جریان خون و بهبود عملکرد قلبی-عروقی کمک کند. ترکیب آن با گلوتامین میتواند استقامت را افزایش دهد و به بهبود عملکرد بدن در فعالیتهای استقامتی کمک کند.
- ال-کارنیتین: ال-کارنیتین به بدن کمک میکند تا از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده کند، که این امر در تمرینات استقامتی اهمیت دارد. مصرف این مکمل به همراه گلوتامین میتواند انرژی طولانیتری را برای تمرینات فراهم کند و به کاهش خستگی کمک کند.
- کافئین: مکمل کافئین یک محرک طبیعی است که به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک میکند. مصرف کافئین قبل از تمرینات استقامتی همراه با گلوتامین میتواند انرژی بیشتری را فراهم کند و خستگی ذهنی و جسمی را به تأخیر بیندازد.
دوز پیشنهادی گلوتامین پلاتینیوم ماسل تک
محدودیت مصرف طولانیمدت
مصرف طولانیمدت مکملهای گلوتامین ممکن است باعث کاهش تولید طبیعی گلوتامین در بدن شود. برای جلوگیری از این موضوع، میتوانید پس از چند هفته مصرف، مدتی وقفه ایجاد کنید.
هیدراتاسیون کافی
هنگام مصرف گلوتامین، به مصرف مایعات کافی توجه کنید تا از بروز مشکلات کلیوی یا گوارشی جلوگیری شود.
